مدرســــــة اربـــــــد الثـــــانــوية الشـــاملة للبنات
اهـــلا وســـــهلا
مدرســــــة اربـــــــد الثـــــانــوية الشـــاملة للبنات

منتدى ثانوية اربد منتدى تعليمي ثقافي يضم كل ما يتعلق بالهيئة التدريسية والطلاب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اهميه تناول لبن الزبادي قبل النوم.

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سحر الخصاونه



عدد المساهمات : 222
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 09/09/2014

مُساهمةموضوع: اهميه تناول لبن الزبادي قبل النوم.   الثلاثاء مايو 05, 2015 9:06 pm

10 فوائد لتناول الزبادي قبل النوم

(دبي- mbc.net ) ذكرت دراسة طبية حديثة أن أفضل وقت لتناول الزبادي هو قبل النوم مباشرة، وأن هذه الفترة تمنح الجسم وقتا مناسبا للاستفادة الكاملة من المواد الصحية الموجودة في الزبادي.

وقالت سيلفا صبرا وهاني الحامد في حلقة الأربعاء  9 يوليو/تموز 2014  من برنامجهما خيمة رمضان أن تناول الزبادي قبل النوم يحقق الفوائد التالية:

- يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش)

- الزبادي يحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ، وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويفضل تناوله في الليل أو قبل النوم.

- يحرق الدهون في الجسم ويقوي العضلات.

- غذاء علاجي، يساعد في تقليل الإصابة بسرطان القولون، لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعي.

- يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

- مقاوم للالتهابات الطفيلية.

- توجد به بروتينات تساعد على خفض ضغط الدم.

- يعد من الأطعمة سهلة الهضم.

- يقوي المعدة، ويقطع الإسهال، ويفتح الشهية، ويسكن الحرارة.

- مفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث أنه طارد للغازات.

- مدر البول، ومكافح للحصى في المثانة والكلى.

- يساعد في تخفيف الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Noor.E Assaf

avatar

عدد المساهمات : 15
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 15/10/2014
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: اهميه تناول لبن الزبادي قبل النوم.   الأحد مايو 17, 2015 5:11 pm

سبحان الله !  flower ﴿وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَناً خَالِصاً سَائِغاً لِلشَّارِبِينَ﴾
[سورة النحل الآية: 66]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yara haddad

avatar

عدد المساهمات : 212
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/10/2015
العمر : 18
الموقع : Jordan\Irbid

مُساهمةموضوع: رد: اهميه تناول لبن الزبادي قبل النوم.   الأربعاء نوفمبر 11, 2015 6:51 pm

Like a Star @ heaven flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اهميه تناول لبن الزبادي قبل النوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرســــــة اربـــــــد الثـــــانــوية الشـــاملة للبنات :: الفئة الأولى :: العلوم في حياتنا-
انتقل الى: